体制内年轻人如何才能避免内耗？

一車麵包人 · 发表于 2024-4-30 09:35:44

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进了体制内才发现，以前觉得很轻松的工作现在都变得很繁琐，最常见的现象就是事多钱少，总听到的钱多事少的闲职好像和我们普通人也没有太大关系。想努力升职加薪，但这好像不是我说了就能算，想彻底躺平不做事就更难了，所以基本是躺也躺不平，卷也卷不过的状态，每天晚上都持续内耗。
但我师父从来没出现过这种情况，他把他工作六七年才悟出来的经验告诉了我，我也分享给大家吧！
1、放下一些学生思维。不用太火急火燎地赶工作进度、催进度，怕迟到，怕请假，怕耽误工作，觉得领导的话就是圣旨，其实这些都是学生思维的延续。然而体制内的工作评价是相对主观的，不像学生时代那样会有直接的数据表明，只要能守住底线，质量和效率其实并不那么重要。因此，不用对自己要求太高，材料写得慢一点、效率低一点，对工作其实没有那么大的影响，别给自己太大的心理负担，别太把工作当回事儿！
2、合理合法地请假。体制内没有全勤奖，很多单位不需要打卡，大部分时间只需要口头请假，也不需要提供证明，因此，体制内请假没什么难的，只要心安理得地“开口”就行，毕竟身体最重要。不用担心请假耽误工作进度，相反，带病上班才是最不值得的。
3、不要跟领导产生对抗心理。有的领导可能会故意针对，说话难听，不管有意还是无意，跟他进行交流的时候都不要带着气，真诚又客客气气地跟他说明情况就好，就算他心里有再多的想法，只要我们工作没出错，他就没办法挑刺。
在工作内容没有任何变化的前提下，意识到工作没那么多意义，自己没那么重要的时候，就不会再因为具体的工作事项而倍感压力、陷入内耗，甚至，不那么讨厌这份工作了。