疫情下如何避免心理红码？

2538166645 · 发表于 2022-5-11 19:15:38

不出门就行了

tuzii · 发表于 2022-5-11 21:15:49

别想太多

奔跑的小白 · 发表于 2022-5-11 21:42:18

运动调节

张乐乐乐 · 发表于 2022-5-11 22:17:07

首先，我们可以适当地调整自己的心态，隔离者适当刷刷剧，看看抖音分散注意力，防控者可以采取互相打气的方式来调整自我，普通大众除了密切关注防控信息，也需要将目光转移到平日生活中来，将自己调整到合适的心态，没事多做做运动，关心朋友家人。

日舟 · 发表于 2022-5-12 08:25:30

感谢分享

古怪 · 发表于 2022-5-12 13:36:44

开心

staywho · 发表于 2022-5-12 13:46:05

唉连着干了一月没歇感觉很难

jjhz · 发表于 2022-5-12 15:07:09

美食!

17606356933 · 发表于 2022-5-12 15:10:48

出现了，疫情期间工作量不减，所以线下都变成了线上，感觉特别焦虑

AAAriel · 发表于 2022-5-12 15:20:44

下班少想烦心事，避免情绪内耗

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