元氣森林
发表于 2022-8-2 12:07:02
长期伏案，文字工作者怎么保护颈椎？
上班族特别是文字工作者，由于工作压力大，经常对着电脑一坐就很长时间，所以特别容易患颈椎病，那么，颈椎病怎样保养好呢?上班族怎么预防颈椎病?来分享一下自己的经验吧。
戒音TiAmo
发表于 2022-8-2 12:11:08
工作一段时间，可以转动脖子来活动颈椎，适时眨眼，缓解眼部酸涩疲劳。还可以利用给杯子续水间隙，站起来活动活动。总之不能一直长时间坐着不活动。
十年新人
发表于 2022-8-2 13:53:20
懒得保护
qinshengyu
发表于 2022-8-2 14:16:45
:lol
扬嘟
发表于 2022-8-2 14:55:32
下班后一起跳有氧操
高先生
发表于 2022-8-2 15:48:53
需要定期护理吧
honcy
发表于 2022-8-2 16:14:06
打羽毛球对预防改善脊椎病，消除富贵包真的很有效~亲测的
不想取名啦
发表于 2022-8-2 16:20:32
极目远眺，多健身
两只柠檬
发表于 2022-8-2 16:21:22
别说颈椎了，腰椎都保不住了
ann
发表于 2022-8-2 17:14:37
多运动 多喝水